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Las recetas de la dieta 5.2

Dowden, Angela

Sinopsis: La dieta 5.2 es muy sencilla: reduce tu ingesta a 500/600 calorías durante dos días a la semana y el resto de días eres libre para comer lo que desees. Haciendo dieta sólo dos días a la semana perderás peso,  mejorarás tu salud y te sentirás bien. Este libro incluye: ? 100 recetas con recuento de calorías. ? Un planifi cador de menús para los  días de dieta de 4 semanas. ? Grandes ideas sobre tentempiés bajos en  calorías. ? Un contador de calorías. ? Consejos y técnicas para dominar el control de las raciones, lograr una buena nutrición y seguir el plan de alimentación 5.2 para siempre. Con las 100 deliciosas recetas bajas en calorías de este libro hacer dieta es mucho más fácil. Desde la frittata de calabaza de invierno y requesón hasta el pollo con romero y limón, encontrarás platos sabrosos con el recuento de calorías que pueden alimentar a una persona, una pareja o una familia. Si ya eres un converso a la dieta intermitente o simplemente te planteas probarlo, en este libro encontrarás la guía perfecta para perder peso con éxito y de forma duradera.

La dieta 5.2 es muy sencilla: reduce tu ingesta a 500/600 calorías durante dos días a la semana y el resto de días eres libre para comer lo que desees. Haciendo dieta sólo dos días a la semana perderás peso, mejorarás tu salud y te sentirás bien. Este libro incluye: • 100 recetas con recuento de calorías.

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9788415193326 ISBN
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Sofi Voighua

"Creo que la dieta 5:2 es difícil de adaptar a mi estilo de vida. Me falta energía en los días de ayuno y me pongo de muy mal humor", afirma en 'The Daily Mail'.

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Mattio Mazios

La dieta 5:2, también conocida como la dieta rápida, es actualmente la dieta de ayuno intermitente más popular. Fue popularizada por el médico y periodista británico Michael Mosley. Se llama la dieta 5:2 porque cinco días de la semana son días se come normalmente, mientras que los otros dos se restringen las calorías de 500 a 600 por día. La dieta «Fast 5:2 Diet» Llega el verano y con él las ansias de perder algunos kilos de más que hemos acumulado durante el invierno. Es esta época en la que las dieta milagro, como la Fast 5:2 Diet o Dieta 5:2, hacen su agosto y muchas personas caen en sus redes poniendo en peligro su salud.Hacer cualquier dieta de manera incontrolada solo hará que perdamos algunos kilos a costa de ...

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Noe Schulzzo

La Dieta 5:2 transformará tu cuerpo, tu mente y tu salud. El ayuno intermitente es la forma más rápida y saludable de perder peso—y de no recuperarlo. Con La Dieta 5:2 , puedes comer todos tus alimentos favoritos cinco días por semana, siempre que limites tu ingesta de calorías a 500 los dos días restantes.

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Jason Statham

Opciones de recetas de la dieta alcalina. A continuación, encontrarás el ejemplo de dieta alcalina que puedes seguir y variar según tu preferencia. Antes del Desayuno. En lo que te levantes puedes comenzar el día haciendo lo siguiente: Tomando 1 vaso con agua y unas gotas de limón. Recetas de la dieta alcalina para el desayuno

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Jessica Kolhmann

LAS RECETAS DE LA DIETA 5.2 | 9788415193326 | La dieta 5.2 es muy sencilla: reduce tu ingesta a 500/600 calorías durante dos días a la semana y el resto de días eres libre para comer lo que desees.