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Yoga para la vida real

Lauren Imparato

¿Quieres ir a clase con la mejor profesora de yoga del mundo? ¿Quieres sacarle todo el partido a los beneficios del yoga?El ritmo frenético de nuestro día a día es ineludible: prisas, presión, cansancio, estrés… Y esta exigencia no tiene perspectivas de cambio. La solución pasa pues por mejorar nuestro mundo interior y no por enfrentarnos al exterior. Nada de retiros espirituales, nada de sesiones de meditación, nada de ayunos. Hacen falta recursos concretos para enfrentarnos a cada uno de nuestros retos diarios, soluciones que mejoren nuestra vitalidad, éxito, fuerza y felicidad.Yoga para la vida real. Retox nos presenta estas soluciones, basadas en una visión revolucionaria de entender y practicar el yoga, ideada al 100 % para resolver los contratiempos y dificultades de la vida actual: dolores de cabeza y migrañas, estrés, dolor de espalda, agotamiento, desordenes en el sueño, jetlag, síndrome premenstrual, sensación de hinchazón permanente, falta de agilidad, decaimiento, depresión o sobrepeso.El yoga como estilo de vida, sustentado también por otros dos ejes fundamentales: consejos nutricionales realistas y antidogmáticos, y técnicas de meditación y relajación basadas en el mindfulness.Y es que a través del análisis y el estudio de sus miles de alumnos y seguidores en todo el mundo, y habiendo identificado cuáles son las dolencias y dificultades más comunes de nuestros días, Lauren Imparato nos presenta en Yoga para la vida real. Retox una fórmula global para acabar con todas ellas..

Por ello es muy recomendable aprovechar esos momentos para practicar el Yoga, el Taichí o el Chi Qong haciendo unos ejercicios que liberen las tensiones  ...

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9788408154891 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

25 Ene 2018 ... Prakriti es el cuerpo. La combinación entre los dos crean la experiencia humana, lo que de cierta forma nos lleva al actual vivencia material y al ... Yoga para la vida real. Retox, de Lauren Imparato. Una forma revolucionaria de entender el yoga.

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Mattio Mazios

Retox presenta estas soluciones, basadas en una visión revolucionaria de la comprensión y práctica del yoga, diseñadas al 100% para resolver los reveses y dificultades de la vida actual: dolores de cabeza y migrañas, estrés, dolor de espalda, agotamiento, trastornos del sueño, jetlag, síndrome premenstrual, permanente Sensación de hinchazón, falta de agilidad, decaimiento, depresión ...

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Noe Schulzzo

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Jason Statham

La solución pasa pues por mejorar nuestro mundo interior y no por enfrentarnos al exterior. Nada de retiros espirituales, nada de sesiones de meditación, nada de ayunos. Hacen falta recursos concretos para enfrentarnos a cada uno de nuestros retos diarios, soluciones que mejoren nuestra vitalidad, éxito, fuerza y felicidad.Yoga para la vida

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Jessica Kolhmann

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