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Guardia civil. Pruebas físicas

. Colectivo

Este libro está dirigido a la preparación de las pruebas físicas para el acceso a la Escala de Cabos y Guardias del Cuerpo de la Guardia Civil, conforme a la última Convocatoria (publicada en el BOE n.º 105, de 3 de mayo de 2017).Mediante la realización de un test físico inicial, el aspirante podrá conocer su estado físico actual, identificar su situación de partida y planificar su entrenamiento para la superación de las cuatro pruebas físicas.Además de información acerca del entrenamiento deportivo como principios, músculos implicados en la ejecución de las pruebas físicas, un test de valoración anatómica, conocimientos necesarios sobre nutrición y suplementos deportivos y cómo evitar lesiones, el libro contiene la explicación detallada acerca de cada una de las pruebas que forman parte del proceso selectivo, ofrece distintos programas de entrenamiento en función del tiempo disponible, unas pautas para entrenar cada prueba, orientaciones nutricionales para optimizar el rendimiento y asegurar el éxito, y consejos para los días previos a las pruebas..

Las pruebas físicas que tendréis que realizar son una parte eliminatoria en la oposición para acceder a las Escalas de Cabos y Guardias y de Suboficiales de la Guardia Civil. Tenéis que conocer muy bien en qué consisten y cómo se miden para poder superarlas y pasar así a las siguientes fases.

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9788414210789 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Pruebas físicas Guardia Civil: prueba de natación. Por último, este ejercicio de las pruebas físicas de Guardia Civil consiste en un recorrido de 50 metros a nado en piscina. La posición de partida será de pie, al borde de la piscina. Desde esa posición, deberás lanzarte al agua y realizar el recorrido con estilo libre y sin apoyos.

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Mattio Mazios

Las pruebas físicas de las oposiciones de Guardia Civil incluyen tener que superar una prueba de potencia de tren superior mediante la realización de extensiones de brazos. Prueba de velocidad de 60 metros lisos realizada en pista de atletismo. 13/11/2019

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Noe Schulzzo

7 Mar 2020 ... La Guardia Civil cambia las pruebas físicas para el acceso a la escala de cabos y guardias a partir de 2020.

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Jason Statham

Las pruebas físicas para la Guardia Civil son las cuatro (4) siguientes: Prueba física para la Guardia Civil de velocidad Consiste en una carrera de 50 metros en pista con salida en pie. Deberá cubrirse dicha distancia en tiempo no superior a 8,30 segundos para hombres y a 9,40 segundos para mujeres. 29/03/2019

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Jessica Kolhmann

11 Mar 2020 ... Para poder acceder a las Escalas de Suboficiales y de Cabos y Guardias de la Guardia Civil, será necesario que superes cuatro pruebas físicas, ...