Hatha-yoga

El Hatha Yoga Pradipika esta dividido en cuatro capítulos, con un total de 389 sloka (aunque éste número puede oscilar de una versión a otra). Algunos manuscritos incluyen un quinto capítulo con 24 sloka más, pero este suplemento pertenece claramente a un periodo posterior. El Hatha Yoga es uno de los estilos de yoga más practicados en el mundo por poder ser practicado por cualquier persona, con independencia de su edad o condición física.. Las clases de Hatha ...

El Hatha Yoga pretende no sólo fortalecer el cuerpo con ejercicios (asanas) de flexión, extensión, torsión e inclinación lateral y relajación, sino también armonizar y equilibrar todo el sistema nervioso, incluyendo ejercicios de respiración (pranayama), purificaciones corporales (kriyas) y trabajos gestuales (mudras).

Hatha Yoga es lo que se conoce y a lo que la mayoría de gente se refiere simplemente como “yoga”. Es el tipo de yoga que toma en consideración al aspecto físico, el cuerpo, para a … Hatha Yoga HA quiere decir luna y THA, sol. Hatha Yoga por lo tanto es el Yoga de la unión entre el Sol y la Luna, entendiendo que el sol representa la fuerza vital y la luna, la fuerza mental. En consecuencia, este tipo de Yoga busca equilibrar nuestras energías. Con el fin de equilibrar […]

Hatha Yoga is an umbrella term to describe any style of yoga that originated from the classical teachings of master yogis in 15th- and 16th-century India.

Hatha yoga es beneficioso para personas de todas las edades y realmente no importa cuándo decides comenzar el camino a un estilo de vida más saludable y feliz. Beneficios del Hatha Yoga. Mejora el sistema inmunológico. El Hatha Yoga está compuesto por posturas corporales o, como se llaman en sánscrito, “asanas”. Inicialmente estas posturas fueron creadas por los monjes renunciantes de los Himalayas, quienes dedicaban horas enteras a la meditación, contemplando las posiciones de los animales en la naturaleza virgen.