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Meditacion

Christina Rodenbeck

Te habrás preguntado más de una vez si existe una forma rápida de recobrar la concentración y de centrarse, reanimarse y relajarse a lo largo de un día ajetreado. La meditación es el método perfecto para conseguirlo a cualquier hora del día. Simplemente, intenta reservarte unos minutos para concentrarte, para conectar contigo mismo, y así descubrirás fácilmente que aquello que te está perturbando tu paz, sea lo que sea, no es trascendente. La meditación no consiste en sentarse, en adoptar la postura del loto y cerrar los ojos

Meditar requiere un estado interno de quietud y concentración focalizada para lograr que la mente quede en completo silencio. Cuando tu mente se silencia y ... Reencuéntrate contigo mismo en esta meditación. Quizás lo único que necesites sea un momento de silencio.

8.39 MB Tamaño del archivo
9788484451204 ISBN
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Sofi Voighua

Aunque ha sido considerada por muchos como una religión o filosofía, la organización de Meditación Trascendental insiste que no es así y que solo debe ser vista como una técnica o herramienta de relajación profunda que también puede ayudar en el proceso espiritual de la persona, si así se desea. La meditacion es todo lo nombrado en la nota y sobre todo lo que dice al final. Es una forma de vivir, la cual todos lo tenemos adentro desde el momento de nacer y solo esta esperando ser despertando que generalmente suele llegar en momentos extremos a nuestra vida yqa que por supervivencia nata lo tenemos como un medio para salir adelante.

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