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Mindfulness: un camino de desarrollo personal. Programa de desarrollo personal mindfulness based mental balance

Santiago Segovia

Mindfulness o, mejor, la meditación basada en mindfulness, ha inundado, de la mano de las llamadas Terapias de Tercera Generación, el ámbito de la psicología occidental como técnica de intervención terapéutica en una amplio espectro de trastornos psicológicos y psicosomáticos. Sin embargo, mindfulness, que es la traducción inglesa de la palabra pali sati y que siempre se ha volcado al español como la recta atención, es uno de los componentes del Óctuple Sendero, el camino budista para la liberación del sufrimiento. Mindfulness es, pues, en su raíz, un recurso soteriológico, de liberación y crecimiento personal. Con Mindfulness: un camino de desarrollo personal queremos recuperar ese carácter de mindfulness que está asociado al desarrollo personal antes que a la intervención psicoterapéutica, llenando el espacio que ha quedado entre la práctica de mindfulness en los ambientes budista y cristiano y la práctica que, necesariamente, se ha tenido que adecuar para incluirla en los tratamientos psicológicos. En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular nuestra atención y, con ella, a auto-regular nuestras emociones, motivaciones y la forma de interpretar la realidad, todo lo cual constituye el fundamento de un bienestar psicológico eudaimónico, estable y duradero en nuestra vida. Santiago Segovia Vázquez es Licenciado y Doctor en Psicología. Catedrático de Psicobiología, ha sido Director del Departamento de Psicobiología, Decano de la Facultad de Psicología y Director del Instituto Universitario de Investigación de la UNED. Desde 1999 dirige talleres y cursos de meditación basada en mindfulness, siendo uno de los pioneros en introducir esta práctica en el ámbito de la psicología académica. Creador del Programa Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), enseña la práctica de meditación en el Instituto Psicoeducativo Elea (www.eleapsicopedagogia.es).

En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular nuestra atención y, con ella, a auto-regular nuestras emociones, motivaciones y la forma de ... Descargar libro MINDFULNESS: UN CAMINO DE DESARROLLO PERSONAL. PROGRAMA DE DESARROLLO PERSONAL MINDFULNESS BASED MENTAL BALANCE (MBMB) EBOOK del autor SANTIAGO SEGOVIA (ISBN 9788433038197) en PDF o EPUB completo al MEJOR PRECIO, leer online gratis la sinopsis o resumen, opiniones, críticas y comentarios.

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9788433029157 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Mindfulness ha demostrado utilidad en una variedad de trastornos mentales y físicos como estrés, depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, dolor, cuadros emocionales vinculados a cáncer, etc. La práctica de Mindfulness también ha demostrado efectos positivos en la relación terapéutica y la obtención de habilidades importantes para una buena práctica ... El Mindfulness es considerado una terapia psicológica de tercera generación, y uno de los programas más conocidos es el MBSR (Mindfulness-based stress reduction program) o Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness, considerado como uno de los tratamientos más efectivos para tratar el estrés.

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Mattio Mazios

20 Jun 2019 ... Para muchos el tener una vida en balance y paz puede ser uno de los mayores ... Una ruleta sin fin que lleva por el camino de la autodestrucción y de la ... diabetes, ciertas formas de cáncer y enfermedades mentales) ... En el Programa de Desarrollo Personal de Peace Revolution te ... Thanks for sharing!

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Noe Schulzzo

Por una parte, está el programa de reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, por sus siglas en inglés), un modelo de intervención desarrollado por Jon Kabat-Zinn a finales de la década de 1970, como una terapia complementaria para personas con problemas médicos, a partir de la cual se ha desarrollado un amplio espectro de modalidades ... Hoy en día desarrolla su profesión como Graduado Social la cual ha realizado durante los últimos 20 años, combinada con su pasión que son las Clases de Yoga, talleres y cursos sobre desarrollo personal, físico y emocional, masajes, etc tanto en empresas como particulares, así como sesiones privadas de Presencia Biodinámica y diversas terapias manuales como el Masaje Tailandes.

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Jason Statham

Ebook - EPUB En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular nuestra atención y nuestras emociones, motivaciones y la forma de interpretar la realidad ... En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular nuestra atención y, con ella, a auto-regular nuestras emociones, motivaciones y la forma de ...

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Jessica Kolhmann

25/3/2019 · Escucha este Mensaje de Motivación Personal que fue realizado por Matthew McConaughey, el cual Revolucionó al Mundo y que hoy hemos Traducido al Español para...