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Mindfulness, una técnica de vida

Leonard A. Bullen

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Por supuesto, algún tipo de filosofía podría ayudarte a afrontarlos, pero sólo hasta un límite, ya que los problemas son fundamentalmente prácticos y no filosóficos. Para que surta efecto, esa filosofía debe desarrollarse dentro de un sistema y a partir de ese sistema, se debe crear una técnica. Seguramente más de una vez has escuchado hablar de mindfulness o atención plena, una técnica que puede ayudarte a ver la vida de otra forma y a mejorar en muchos aspectos. Por eso mismo, no dejes de leer esta nota, donde podrás enterarte de mucho más al respecto.

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9788499501468 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Su traducción al español ha sido un poco complicada, pues no existe una palabra literal para referirse a esta “técnica” de meditación o filosofía de vida.

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Mattio Mazios

Definimos de forma más técnica el mindfulness como el entrenamiento en el distanciamiento del sistema nervioso. Entendemos la mente como metáfora del sistema nervioso. Las personas no evitamos situaciones o circunstancias, si no las emociones y pensamientos que nos generan, evitamos nuestros eventos privados.

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Noe Schulzzo

Ejercicios mindfulness micro mindfulness: para continuar la actitud mindfulness es importante realizar ejercicios cortos en la vida cotidiana. Ejercicios mindfulness ... Meditación y Mindfulness para Principiantes: Aprende a Meditar desde cero en la vida cotidiana y donde quiera que vayas (Mindfulness & Meditation for ... Abrir El Tercer Ojo: Técnicas efectivas para abrir el tercer ojo, purificar la glándula.

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Jason Statham

Su traducción al español ha sido un poco complicada, pues no existe una palabra literal para referirse a esta “técnica” de meditación o filosofía de vida. 22 Nov 2014 ... Mujer. José Javier (CC). Mindfulness: Los beneficios de la técnica de meditación budista en la vida cotidiana. por ...

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Nos consultan: “Soy mujer casada y padezco de estados ansiosos que me hacen sufrir mucho, me han dicho que existe un sistema llamado Mindfulness que ayuda, le pregunté a un amigo médico quien ...