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Terapia del bosque: Felicidad para las cuatro estaciones a través del contacto con la naturaleza

Sarah Ivens

- La periodista británica Sarah Ivens nos presenta una terapia de reconexión para enriquecer nuestra relación con la naturaleza. - El contacto con la naturaleza cuenta con múltiples beneficios, tanto físicos como mentales. - Incluye ejercicios inspiradores y prácticos para hacer en tan sólo 60 segundos. Los árboles y la naturaleza ejercen un efecto sanador en la mente y el cuerpo. Es lo que se conoce como la terapia del bosque, una práctica que cuenta con millones de adeptos en el mundo y que va ganando peso en nuestro país. ¿Quién no ha sentido la tranquilidad y la energía que aportan un paseo por el bosque o un baño en el mar? La inmersión en el mundo natural produce incontables beneficios psicológicos y fisiológicos, constatados en numerosos estudios científicos: mejora la salud, reduce el estrés, potencia el sistema inmunológico y aumenta la vitalidad, entre muchas otras ventajas. Sarah Ivens nos enseña a reconectar con la naturaleza de un modo significativo y sanador. A lo largo de los capítulos aprenderemos a abrir los sentidos, interactuar con la tierra y sacar partido a los dones que nos brinda el mundo natural en cada estación, ya sea en un parque, en un bosque o en el campo. Diez minutos al día, si no disponemos de más, serán suficientes para notar efectos vigorizantes y reparadores, porque la naturaleza es la mejor medicina.

Shinriu-yoku (Baño de bosque) nace en Japón hace 30 años y consiste en pasear por el bosque, pero de una forma contemplativa. Se trata de tomarse el tiempo para notar lo que vemos, respirar profundamente, sentir el contacto con el aire, las texturas de las hojas, escuchar el viento entre los árboles, oír los pájaros, etc.

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9788416720385 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

para los bosques urbanos y periurbanos y la identificación de soluciones basadas en la naturaleza para un futuro más ecológico, saludable y feliz. ♢. Creo en correr a través de la lluvia y estrellarse contra la persona que amas. ... elementales en la naturaleza son el sonido de la lluvia, el sonido del viento en un bosque ... Necesito las estaciones para vivir al ritmo de la lluvia y del Sol. ... Entras en contacto con la Madre Tierra y comes de tal manera, que te sientes en  ...

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Mattio Mazios

Todos la hemos vivido alguna vez: esa sensación de paz y plenitud después de dar un paseo por el bosque, hacer un pícnic en el parque o nadar un rato en el mar. Hay algo que le sienta muy bien a...

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Noe Schulzzo

Ver más ideas sobre Las 4 estaciones, Invierno, Otoño. ... 'orange' On Black. "Y me di vuelta a ver la magia de la naturaleza volando por todos lados. Fotos BonitasFotos ... myquietrestingplace: “ Foggy Winter Morning by Rob Travis on Flickr. ” ... El bosque se estremece soñando con los grandes animales que lo recorrían. 13 Jun 2018 ... En el año que comienza, la sucesión de las cuatro estaciones puede servir de ... en parques o bosques; e iniciar una terapia para profundizar nuestro ... va más allá de la mente pensante o ego, nos pone en contacto con nuestra ... espiritual y busca la expansión de consciencia, a través de prácticas, por ...

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Jason Statham

ciones de los niños y les ayuden a crecer felices y sanos. ... A través de la creación de cuentos personalizados, para cada niño, ... establecer contacto con el canal emocional del miedo infantil, encauzando y ... En el capítulo cuatro recogemos doce cuentos que se utilizaron con niños en ... La terapia fue un rotundo éxito. Compre online Terapia del Bosque: Felicidad para las cuatro estaciones a través del contacto con la naturaleza, de Ivens, Sarah na Amazon. Frete GRÁTIS em ...

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Jessica Kolhmann

Shinriu-yoku (Baño de bosque) nace en Japón hace 30 años y consiste en pasear por el bosque, pero de una forma contemplativa. Se trata de tomarse el tiempo para notar lo que vemos, respirar profundamente, sentir el contacto con el aire, las texturas de las hojas, escuchar el viento entre los árboles, oír los pájaros, etc. Silvoterapia : bienestar por naturaleza Para acceder a la meditación sin necesidad de sobrecargar las neuronas, hay que poner rumbo a la localidad de Ussat-les-Bains en el departamento de Ariège-Pirineos.Sofrólogo de profesión, Laurent Winsback te dará las claves para la relajación al más puro estilo natural. En forma de minivacaciones, te iniciarás en la silvoterapia, es decir, en el ...